记得有一些“大神”级别的网友曾经说过这样一句非常符合规律的话，他说，现如今患个感冒发烧去医院看看，一个星期左右也就好了，自己扛一扛也就一个星期左右就好了。而且他还说现在去医院看病过程繁琐也就算了，有时候还得看医生的脸色，这些也都能忍，最关健的是碰到一个靠谱的医生可是太不容易了。笔者对此表示非常感同身受。
所以，好多事情必须把它给杜绝在源头上，自己照顾好自己，就不会到处去碰壁，因为如果真的能达绝对的“自己照顾好自己”的地步，那么你也将无壁可碰了。问题是，凡事都不是绝对的，在家庭生活环境之内，就像俗话讲的那样“人吃五谷杂粮，哪有不生病的”，一些诸如拉肚子、感冒发烧之类的病状还真是不可避免。
针对自己身体健康方面的问题，笔者是非常善于总结的，因为见多了医生的“脸色”，所以去医院这种事情总是很慎重，也总爱对一些小病症进行分析和总结，以及上网查询等各种做功课，以求能自己解决，不要麻烦那些高高在上的大夫们。
经过自己的琢磨，笔者发现，其实，在日常生活当中，因为饮食不当而产生一些小病症的情况时有发生，就比如此次笔者的肚子不舒适服，十有八九就是因为吃了外面餐馆的不卫生的食物才发生的。