冬天是人们最容易感冒的季节，稍有不慎，就会寒气入侵，或者受凉导致身体出现状况，这就需要一个合理的度。
在冬天了，人们的一般希望是房间里越暖和越好，温度业越高越好，其实不然，如果在房间不经常出门，房间里温度高一些也就罢了，要是经常出门，就会形成一个极大的温差，身体就会适应不了而感冒。因此，温度低一些的房间，反而人们会健康一些，温度高一些的房间反而不好，就是这个原因。
人们的感冒有很多种，有温差性质的，也有病毒性质的，在冬天的房间里，空气是相对闭塞的，如果一家人其中的一个感冒了，很容易就会传染别人，这就需要做好通风换气的工作，是室内始终保持一个新鲜空气，是很有必要的。
在温暖如春的房间里，最好穿着要适当的少一些，要让身体感应一些室内的温度，一遍适应它，出门之后就不会有刺激的感觉，也就没有特别干冷的滋味。人的忍耐是很强大的，只要不出现极端的天气，人们还是能忍受到极限的，太好的坏境，反而破坏人的免疫力，这就是人们在室内反而容易感冒，在室外反而不要紧的原因。
因此，一个家庭的房间，温度不要太高，只要适宜就行了，不是说越高越好，而是保持一个可以忍受的温度。一般说来，在冬天里，只要保持早18度到26度之间就可以，过低或者过高，都会不舒服的。