“绿茶”无论是干燥状态还是冲泡之后的茶汤、其茶叶的颜色都是绿色，所以叫做绿茶，同时它有叫做不发酵茶。绿茶因为没有经过发酵，所以其营养物质基本上都是存留在茶叶当中的，即使有损失都非常的少，常喝绿茶的好处非常的多，特别是对于经常坐办公室的白领来说，每天喝上几杯绿茶还有防辐射的好处，那么常喝绿茶到底有什么好处呢？下面随小编一起来了解吧。
上面提到过因为绿茶没有经过发酵，其中保留的营养物质非常的多，主要有茶多酚、单宁和维生素C，茶多酚能帮助去除黑眼圈，单宁能将体内的毒素消除，而维生素C能预防坏血病、加强骨骼组织、消除疲劳，经常喝绿茶还能延缓肌肤老化的作用。
由于绿茶有酚类衍生物、芳香类物质等，对于身体脂肪氧化有促进作用。喝绿茶还有助于提高身体新陈代谢，帮助消化，将体内毒素尽快排出来。因此常饮绿茶也具有防止心血管疾病发生的危险！绿茶中的茶多酚和咖啡碱所发生的综合效用，除了我们常说的提神、养神功效之外，还可以增强免疫能力及抗癌的作用。通过科学研究表面，绿茶中的有机抗癌物质包括茶多酚、茶碱、多种维生素等等，而无机抗癌元素则有硒、钼、锰、锗等。
绿茶还具有抗衰老的作用，主要表现在多种维生素对身体功能的调节方面。特别是绿茶中的芳香物、脂多糖等，可提升机体心肌活动和血管的弹性，防治动脉硬化，降低高血压和冠心病的发生几率，提升免疫力，进而达到长寿的效果。