当然，还有很多的中药是可以制作药枕的，比如谷糠，物美价廉当做枕头也是不错的。
人的一天有三分之一的时间是在床上的，因此，枕头对于人来说是非常重要的，就是枕头的高低对于不同的人群，也是不同的。
喜欢侧睡的人群，枕头的高度要稍微的厚一些，因为有肩膀支撑，过于薄的枕头会使透露下垂而导致颈椎的弯曲。
喜欢仰睡的人群，枕头的高度千万要太厚，一般说来，是偏向于薄一点的。过于厚的枕头会挤压颈椎，而导致头部的供血不足，会引起白天的头疼脑涨。也不是说枕头越薄越好，过于薄的枕头会是大量的身体血液流向头部，会引起脑部充血，而形成血栓，更是危险。
一般说来，只要头部感觉到舒服就是适合的。
一般人还不知道，其实枕头还可以做锻炼的器械的。劳累了一天，人的颈椎是最容易疲劳的，躺在床上，把枕头放在后背，轻轻的躺一会，可以缓解疲劳。尤其是天天在办公室电脑旁边的白领人士，最为的有效。不过，时间不宜过长，一般15分钟即可。
经常在办公室上网的人士，还有一个感觉，上网久了就想趴一会，如果趴在坚硬的桌子上面，会引起头部的局部淤血的，此时若是哪一个枕头放在桌子上，趴在枕头上休息十几分钟，就会能缓解疲劳，缓解压力。